JOKe GYM · Aktuality

Fitness cvičení je zpět!

Vrací se Fitness cvičení pod vedením zkušeného trenéra, Adama Janíka. Adam Janík je fitness trenér s dlouholetou praxí, specializující se na individuální tréninkové plány a skupinové lekce s viditelnými výsledky.

Publikováno: 24. 9. 2024 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Pilatbox – kombinace pilates, boxu a tance

Pilatbox je jedinečná směs pilates a boxu, která vás nejen skvěle protáhne a posílí, ale také zlepší vaši koordinaci a vytrvalost. Díky této kombinaci získáte silnější jádro, lepší rovnováhu a zvýšíte svou celkovou fyzickou zdatnost. Rezervuj si své místo ještě dnes!

Publikováno: 9. 9. 2024 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Bosu – již od září 2024!

Hledáš nové výzvy? Přijď si zacvičit s námi! Od září nabízíme 5 unikátních forem tréninku s BOSU Balance Trainerem. Zaměříme se na cardio, posílení hlubokého stabilizačního systému a mnoho dalšího. Rezervuj si své místo ještě dnes!.

Publikováno: 8. 8. 2024 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Dárkový poukaz do JOKe GYM

Darujte poukaz do JOKe GYM a darujte mnohem víc než jen vstupenku do fitness! V JOKe GYM věříme, že v každém z nás dřímá skrytý sportovec, ať už o tom víme, nebo ne. Ať už je to váš kamarád, partner, nebo třeba kolega, s poukazem do JOKe GYM mu darujete…

Publikováno: 19. 4. 2024 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Sobota 20.1.2024 den plný pohybu pro nové i stálé klienty

Dne 20.1.2024 v sobotu bude probíhat celodenní cvičení v JOKeGYM, kde lekce budou vypsány do rezervačního systému. Můžete si vyzkoušet jak JOKeGYM funguje, poznat trenéry a užít si lekci. POKUD SEBOU VEZMEŠ PARŤÁKA, VSTUP NA LEKCI MÁŠ ZDARMA 💪 💪 💪 Sobota ... cvičení, relax, káva, protein ... vyzkoušej trenéry…

Publikováno: 17. 1. 2024 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Akceptujeme MultiSport kartu

Pro úhradu skupinových lekcí lze využít také kartu MultiSport. „Multisportka“ funguje jako zaměstnanecký benefit. Kdo kartu má, může ji jednou denně bezplatně využít u nás v JOKe GYM :)

Publikováno: 1. 11. 2023 · Autor: JOKeGYM

Číst více

WORKSHOP 24.6.2020

Přátelé, kamarádi, sportovci i všichni sportovní nadšenci, připravili jsme pro vás jedinečnou příležitost kondičního WORKSHOPU u nás v JOKE GYMu s následujícími tématy, které se vzájemně doplňují:  Technika při cvičení s osami u nejtěžších i nejlehčích cviků,  proč je důležitá pravidelnost cvičení,  investování do svého zdraví a…

Publikováno: 15. 6. 2020 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Seminář 17.6.2020

Poslední místa, vstupné 40 Kč, začátek v 18 hodin, registrace u nás v rezervačním systému. Mobilita ramene Zveme vás na seminář věnovaný problematice mobility ramene ve sportu i v každodenním životě. Seminář bude rozdělen do dvou částí. První část (teoretická): • Krátké anatomické seznámení s ramenem. • Problematika “správného pohybu”…

Publikováno: · Autor: JOKeGYM

Číst více

Rezervační systém

INFO!!! Rezervační systém by měl být v plném provozu, tzn. odesílání e-mailů o zrušení lekce, na lekci musí být minimálně 4 lidi, aby proběhla, výjimka je Bosu s Radimem, kde je minimální počet 6 lidí, dále permanentky, které jsou zakoupeny od ledna 2020 budou přidány uživateli a automaticky se budou…

Publikováno: 13. 1. 2020 · Autor: JOKeGYM

Číst více

Nová lekce

HSSP - hluboký stabilizační systém představuje svalovou souhru, která zabezpečuje stabilizaci – zpevnění páteře během všech našich pohybů. Svaly HSSP jsou aktivovány při jakémkoliv statickém zatížení, tj. stoji, sedu apod., a doprovázejí každý cílený pohyb horních i dolních končetin. Zapojení svalů do stabilizace páteře je automatické.

Publikováno: 11. 1. 2020 · Autor: JOKeGYM

Číst více