RIP Trainer posilování

Cvičení je zaměřeno především na rotace těla a s nimi spojenou koordinaci pohybů a udržování rovnováhy celého těla. Po celou dobu tréninku se cvičí s váhou vlastního těla a proti odporu expandérů, které mají několik zátěžových variant. Intenzita cvičení spočívá v tlaku na páku, která je nastavitelná pozicí úchopu, úhlem rotace a vzdáleností Rip traineru od místa uchycení. Cvičení podporuje stimulaci základních pohybů některých bojových sportů, pádlování, tenisu, hokeje, golfu ale i pohybů z běžného života (zvedání či přemísťování předmětů). Ideální pro trénink rovnováhy, pro zlepšení výbušné síly a koordinace forma cvičení je zaměřena především na rotaci těla.